"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag."
Bla bla bla, ich würde diese Aussage nicht ganz unterschreiben. Was ich aber sagen kann ist,
dass das Frühstück definitiv meine liebste Mahlzeit am Tag ist! Ich liebe es morgens mit einem
leckeren Breakfast in den Tag zu starten und genau deshalb stelle ich dir heute meine zwei
liebsten Protein-Pancake Rezepte vor. Diese sind nämlich nicht nur unfassbar lecker, sondern
auch besonders proteinreich und halten auf Grund dessen besonders lange satt. Ein
Zubereitungsvideo findest du ebenfalls etwas weiter unten. Los geht's!
Schokoladen- / Peanut- Pancakes
Spoiler Alert: Diese Pfannekuchen schmecken mindestens genauso gut wie sie aussehen!
Zutaten:
50g Protein-Pancake Mix von Gymqueen (Geschmack Double Chocolate)*
125ml Wasser
ca.30g Erdnussbutter
20g Nüsse
In dem Video erfährst du die einfache und schnelle Zubereitung!
Nährwerte pro Portion (siehe Bild) nach meinen Mengenangaben
489 Kcal
36g Protein
28g Fett
Joghurt / Frucht Pancakes
Zutaten:
50g Protein-Pancake Mix von Gymqueen (Geschmack White Chocolate)*
125ml Wasser
100g Joghurt (0,1g Fett)
150g Tiefkühl-Beeren
Nährwerte pro Portion (siehe Bild) nach meinen Mengenangaben
317 Kcal
35g Protein
2g Fett
Kommen wir zu den Zubereitung. Ich hoffe dir gefällt das kleine Video! Hinterlass
mir gerne ein Kommentar - bist du eher #TEAMSCHOKO oder #TEAMFRUIT?
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