"Nur ein gesundes Leben, ist ein gutes Leben." Darum möchte ich dir heute einen gesunden Snack zeigen, der gute Fette, wenig Zucker und viele Balaststoffe beinhaltet. Ich liebe diesen Snack einfach, besonders als erste Mahlzeit am Tag.
Du benötigst eine Avocado, eine Tomate, Mehrkornbrot (ich habe das vital+fit Brot verwendet)
und Salz/Pfeffer. Streich die Avocado einfach aufs Brot und verwende die Tomate und den Salz, den Pfeffer als Topping. Das war's! Genieß deinen Tag! ♥
und Salz/Pfeffer. Streich die Avocado einfach aufs Brot und verwende die Tomate und den Salz, den Pfeffer als Topping. Das war's! Genieß deinen Tag! ♥
Brot → eine Scheibe 128 kcal
Avocado 150g → 296 kcal
Tomate →19 kcal
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//"Only a healthy life is a good life". That's why I want to show you today a healthy snack with good fats, low sugar & high fibers. Additionally I love this snack as first meal of my day.
You need one avocado, a tomato, some multi-grainbread (used vital+fit bread) and salt/pepper. Just put your avocado on your bread, use the tomato, the salt & pepper as topping and you're done! Enjoy your day! ♥
Bread → one serving 128kcal
avocado 150g → 296 kcal
tomato → 19 kcal
WITH ♡ NESS
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